Классы
Предметы
О проекте

Репетитор для подготовки к ЕГЭ

Школьная программа в старших классах довольно часто выступает стрессовым фактором, ведь помимо основной нагрузки ученикам приходится готовиться к единому государственному экзамену. Информационная перегрузка приводит к ухудшению психоэмоционального фона. Выходом в такой ситуации станут удаленные профильные курсы InternetUrok.ru, которые необходимы для сдачи единого государственного экзамена. Опытные репетиторы для подготовки к ЕГЭ помогут составить расписание занятий с учетом индивидуальных особенностей каждого ученика. Кроме того, дистанционное обучение очень удобно для тех, кто часто меняет место жительства.

Существует распространенное мнение, что современных подростков очень тяжело заставить читать. Это не совсем так: конечно, далеко не все готовы променять общение с друзьями или новейшую игру на четырехтомную «Войну и мир». Но чтение снова начинает становиться актуальным среди тинейджеров: отсутствие любимых книг на страничке в соцсетях считается моветоном. Кроме того, е-ридеры, планшеты и смартфоны позволяют бесплатно скачивать книги из интернета. Чтение любых книг, будь то «Сумерки» или «Голодные игры», улучшает память, поэтому репетитор обязательно посоветует расширять кругозор.

Физические нагрузки способствуют не только росту мышечной массы, но и улучшают приток крови к мозгу. Занятия на свежем воздухе особенно полезны: бег улучшает реакцию и насыщает организм кислородом. Кроме того, исследования показали, что занятия йогой улучшают память и увеличивает IQ. Конечно, спорт не может решить все проблемы, связанные с обучением, но может помочь лучше воспринимать и запоминать информацию. Поэтому программа обучения, которую может предложить репетитор для подготовки ЕГЭ будет максимально эффективной при умеренных физических нагрузках. Кроме того, при подготовке к единому экзамену лучше забыть о курении: никотин снижает мозговую активность и способствует ухудшению концентрации.

Сон: важнейший фактор памяти

Молодой организм очень быстро восстанавливается, но сильные умственные нагрузки требуют дополнительного отдыха. Другими словами, спать нужно минимум 8, а лучше 10 часов. Хроническое переутомление плохо отражается на психике и приводит к ухудшению восприятия информации. Кроме того, постоянное недосыпание может вылиться в синдром хронической усталости, который лечить придется уже медикаментозным способом. Поэтому, если ребенок чувствует, что не справляется с нагрузкой, лучше к нему прислушаться. Опытный репетитор для подготовки к ЕГЭ может в индивидуальном порядке изменить программу, сохранив при этом продуктивность работы на нужном уровне.

Диета: важность правильного питания

Сбалансированный рацион должен включать овощи, фрукты, злаки, а также продукты мясного, молочного и морского происхождения. Рыба улучшает память, сыры и клетчатка нужны для нормального мышечного роста и энергии. Злаки обеспечивают организм энергией в течение всего дня, а шоколад улучшает усвоение информации. Овощи и фрукты же богаты витаминами, которые так необходимы в период повышенных нагрузок. Так что порой даже сбалансированные питание может косвенно повлиять на сдачу экзамена и поступление в вуз.

Поделиться
Ссылка на страницуCкопироватьЧтобы скопировать ссылку, выделите ее и нажмите [Ctrl] + [C]
http://interneturok.ru/article/repetitor-dlya-podgotovki-k-ege