07. Как нужно купаться

На данном уроке будут рассмотрены основные правила поведения на воде. Мы узнаем, к чему может привести купание в незнакомых местах и долгое пребывание на солнце без головного убора.

Купаться нужно только в специально отведённых местах на пляжах. Спуск в воду должен быть некрутым, дно — очищено от мусора, границы — обозначены буйками.

За купанием детей всегда должны присматривать взрослые. Если вы плохо плаваете, надевайте жиле́т или специальные нарука́вники, которые помогают держаться на воде.

Даже в знакомых местах в воду входите осторожно, потому что, пока вас не было, течение могло принести к месту купания разные предметы. В незнакомых местах лучше вообще не купаться.

Если вы всё-таки решили искупаться в незнакомой реке́, постарайтесь расспросить осведомлённых людей о её особенностях: где лучше входить в реку, чистое ли там дно, где глубокие места.

Вы сами должны присмотреться к воде: если она неспокойная, свивается в длинные жгуты́, это означает, что в реке могут оказаться подводные ямы, родники́, густые во́доросли.

Купаться лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18 градусов. Плавать в воде нужно сначала 5 минут, а потом можно постепенно увеличивать продолжительность купания. Максимальное время нахождения в воде — 20 минут. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут случиться су́дороги, потеря сознания, остановка дыхания. Лучше купаться по 15 минут несколько раз, а в перерывах можно поиграть в подвижные игры.

Если играете в воде, то помните, что такие игры должны быть безопасными. Не наваливайтесь друг на друга, не дёргайте друзей за ноги или за руки, не сталкивайте их с надувных матрасов и не сбрасывайте с пи́рсов в воду. Не уплывайте далеко на надувных матрасах, ведь ветром их может отнести на большую глубину, захлестнуть водой, или из них может выйти во́здух, и это может закончиться бедой.

Находясь на берегу, не забывайте, что долгое пребывание на со́лнце может вызвать ожо́ги на коже. Поэтому загорайте, начиная с 10 минут в первый день и постепенно доводя время пребывания на солнце до 40 минут. Пользуйтесь специальным кре́мом и всегда носите головно́й убо́р, чтобы не получить со́лнечный уда́р.

Что нужно делать, если человек получил солнечный удар?

Очень опасно прыгать в воду с высоких точек: с причала, с моста, со скалы.

В воде можно зацепиться за корягу, пораниться об осколки на дне, сильно удариться головой и даже потерять сознание. Не надо рисковать своей жизнью.

Наверное, все слышали поговорку «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих». Большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а из-за того, что, заплыв далеко, чувствуют усталость, начинают паниковать и теряют веру в свои силы. В сложившейся опасной ситуации нужно успокоиться, постараться отдохнуть на спине, потом проплыть немного и затем снова отдохнуть. Человек должен в первую очередь верить в себя и помогать себе сам.

Тонущего человека спасать очень сложно, даже не у каждого взрослого это может получиться. Самая безопасная помощь — с берега. Человеку можно бросить спасательный круг или другой плавающий предмет. Если рядом есть спасательная станция, нужно позвать на помощь или позвонить по номеру телефона 112.

Если вы хотите чувствовать себя уверенно в реке летом, готовьте свой организм: посетите занятия в бассейне и научитесь плавать разными стилями.

Полезные ссылки

1. Список рекомендованных учебников

2. Российская электронная школа. Окружающий мир. 2-й класс. Урок 21. Правила безопасности на воде и в лесу. Опасные незнакомцы

Проверьте себя

1. Расскажите, где и как нужно купаться.

2. Используя материалы урока, назовите все правила поведения на воде. Запомните их.

3. Обсудите со взрослыми опасные ситуации, которые могут возникнуть на воде. Сделайте выводы.

Список использованных источников:

Рис. 1–7. Изображения используются согласно лицензии Shutterstock / FOTODOM