10. Цифровая гигиена

Правила цифровой гигиены

Гигиена (от греч. hygienos — «целебный, приносящий здоровье») — это наука, изучающая влияние окружающей среды на организм человека и разрабатывающая нормы и правила для предупреждения различных заболеваний, создания оптимальных условий существования, укрепления здоровья и продления жизни человека.

Но само это слово часто используется не только когда мы говорим про заботу о физическом здоровье. Так, часто говорят об информационной гигиене: в современном мире человека окружает огромное количество источников различной информации. И нужно заботиться о том, чтобы не поглощать весь информационный мусор, а выбирать только то, что важно и полезно. Ведь всё это отнимает ценнейшие человеческие ресурсы — время, внимание, память.

Мы сегодня поговорим о цифровой гигиене. Слово «цифровая», конечно, относится не к математике, а к тому, что всё большая часть нашей жизни проходит в цифровом мире, виртуальном пространстве. И в нём тоже нужно соблюдать определённые правила, чтобы сохранить своё здоровье — душевное, а иногда и физическое.

С ранних лет родители учат нас:

• придя домой с улицы, первым делом тщательно вымыть руки с мылом, чтобы не допустить распространения инфекций;

• правильно питаться;

• соблюдать режим дня и некоторые другие правила, чтобы не допустить болезней, отставания в школе, набора лишнего веса и так далее. То есть чтобы предотвратить большинство проблем, которые могли бы возникнуть, если бы мы не знали и не соблюдали ряд простых повседневных правил.

Но в современном мире этих мер становится недостаточно, ведь мы всё чаще взаимодействуем с огромным количеством гаджетов, проводим большой процент времени в интернете.

По статистике, более половины детей почти постоянно находятся в Сети, и чем старше дети, тем больше времени они проводят в цифровом пространстве и признаются, что не могут обойтись без него. Основную массу времени занимает общение с друзьями и семьёй, а также развлечения.

При этом и родители, и дети отмечают, что регулярно сталкиваются с чем-либо настораживающим в Сети. В топе основных поводов для беспокойства:

• неприемлемый контент;

• травля в интернете;

• кража личных данных и раскрытие личной информации;

• пропаганда в интернете.

Словом, в виртуальном мире, так же как и в реальном, немало опасностей и угроз, о которых необходимо знать и которым необходимо уметь противостоять.

Нам кажется, что интернет, виртуальный мир — это что-то совсем новое и полностью отличающееся от привычного нам мира.

Да, в интернете много других возможностей, инструментов, но в общем и целом — это ещё один вид общественного пространства. И многие вещи, в том числе опасности, в интернете принципиально не изменились.

Так, для работы на многих сайтах, в социальных сетях нужно использовать пароли для входа в личный кабинет.

Мы сейчас поговорим о том, какими они должны быть, чтобы обеспечить максимальную безопасность, но и так понятно, что надёжный пароль поможет защитить ваши данные. Если же выяснится, что вас взломали, то вы будете менять пароль.

Но и в обычной жизни мы, чтобы защитить свои вещи, устанавливаем хорошие двери в квартире, надёжные замки. Если потеряли ключи, то стараемся поменять секреты в замках, чтобы мошенники не смогли войти в дом, используя утерянную связку, и так далее.

То есть способы обмана и средства решения разного рода проблем меняются и совершенствуются, но сами опасности по своей сути остаются теми же. Поэтому довольно просто определить, стоит или не стоит делать тот или иной поступок в Сети: достаточно провести аналогию с обычным физическим миром и оценить, как бы вы повели себя в аналогичной ситуации.

Правила, призванные обезопасить наше существование в цифровом пространстве, называют цифровой гигиеной. Давайте познакомимся с основными из них.

1. Используйте надёжные пароли.

Устанавливайте сложные пароли и регулярно меняйте их. Чем сложнее и длиннее пароль, тем меньше вероятность его взломать.

Многие сайты используют подсказки при создании паролей, они заключаются в следующих требованиях:

• наличие прописных букв латинского и русского алфавитов;

• наличие строчных букв латинского и русского алфавитов;

• наличие арабских цифр;

• наличие специальных символов (знаков препинания, математических действий, скобок и других).

Ни в коем случае не используйте имена и даты рождения близких и другие комбинации, которые легко найти в социальных сетях.

Кроме того, важно:

• не использовать одинаковые пароли для разных сайтов и социальных сетей;

• менять пароли хотя бы раз в полгода, при этом не использовать старые пароли повторно.

Многие браузеры сегодня предлагают сохранять данные для входа, но это небезопасно. Надёжнее использовать специальные программы — менеджеры паролей. Важно помнить, что к выбору таких программ стоит отнестись с особым вниманием. Но и этот способ не идеален. Менеджер паролей хранит все ваши пароли под одним суперпаролем. Представьте, что ключи от квартиры, машины, дачи, сейфа и прочих важных вещей вы спрятали под одним замком. Да, он может быть очень надёжным. Но злоумышленнику нужно взломать всего один замок, чтобы получить сразу всё. А так нужно отдельно подбирать отмычку для квартиры, отдельно — для дачи и так далее.

В общем, идеального способа пока нет — тут скорее каждый сам решает, как ему действовать.

Но технологии не стоят на месте: с каждым днём популярность набирает двухфакторная аутентификация — всё больше социальных сетей, мессенджеров, сайтов привязывают ваш личный кабинет к мобильному телефону. И для входа кроме пароля требуется подтверждение, которое приходит на телефон. А телефон, по сути, становится чем-то вроде идентификатора человека.

Но как бы ответственно вы ни подходили к вопросу защиты своих данных, не забывайте ещё одно важное правило цифровой гигиены.

2. Не делитесь слишком личной информацией.

Мошенники собирают персональные данные пользователей, чтобы получить доступ к их финансам, использовать для шантажа или причинения физического вреда. Не оставляйте свои контактные данные (телефон, адрес, данные документов, местоположение) в социальных сетях и на непроверенных сайтах. Не высылайте эти данные даже близким людям в переписке — информация оттуда также может попасть в чужие руки. Кроме того, не стоит включать геотеги на фотографиях. Они могут казаться безобидными, но с их помощью можно получить большое количество информации о пользователе.

По публикациям человека в социальных сетях иногда можно отследить его местоположение в конкретный момент времени, пути его передвижения — в общем, буквально составить расписание его дня.

Можно узнать множество привычек, интересов человека. В некоторых случаях эту информацию могут использовать довольно безобидно — для контекстной рекламы или предложения товаров или услуг. Но бывает так, что активность в социальных сетях приводит к куда более печальным последствиям. И, что самое обидное, всей этой информацией человек делится сам.

3. Скажите «нет» пиратским программам.

Программы из неавторизованных магазинов и каталогов с лёгкостью могут подорвать систему безопасности вашего устройства и подвергнуть опасности ваши данные. Более того, использование таких продуктов запрещено законом!

4. Настройте резервное копирование данных.

Копии важной для вас информации помогут, если вы всё же стали жертвой злоумышленников. Лучше подключить ежедневное копирование, чтобы случайно не потерять нужные файлы. Эту функцию можно активировать в настройках вашего смартфона или компьютера.

5. Не переходите по сомнительным ссылкам.

Постарайтесь не использовать для перехода на сайты ссылки из рассылок, спама и сообщений, даже от ваших друзей (даже если всё выглядит очень убедительно). Такую схему зачастую используют мошенники в своих корыстных целях. Ещё её называют фишингом — от английского «рыбалка», «ловля на крючок».

6. Проверяйте права доступа.

Не разрешайте лишнего новым скачанным приложениям и сервисам, проверяйте права доступа для ранее установленных приложений. В особенности это касается доступа приложений:

• к сообщениям;

• контактам;

• фото;

• микрофону;

• камере;

• местоположению.

Доступ к этим важным сервисам должен быть только у приложений, которым он необходим для полноценной работы. И, конечно, это должны быть проверенные программы.

7. Следите за обновлениями.

Регулярно обновляйте приложения и программное обеспечение устройств, ведь в новых версиях разработчики анализируют те слабые места, которые отыскали мошенники, и исправляют ошибки. Чем старее ваши версии, тем вы уязвимее.

Вы можете разрешить автоматическое обновление, но тогда вы не сможете проконтролировать, что именно меняют разработчики, и не сможете отказаться от установки. С другой стороны, для обычного пользователя крайне сложно разобраться в технических деталях и юридических тонкостях.

Основные правила цифровой гигиены касаются безопасности данных — и это действительно так. Безопасность — фундамент, и если нарушить эти правила, то можно столкнуться с неприятными последствиями.

Но есть ещё один важный аспект, о котором необходимо знать и помнить, — он носит название «цифровой след».

Цифровой след

Цифровой след, интернет-след, электронный след, цифровая тень (кибертень) — все эти понятия описывают данные, которые вы оставляете, когда пользуетесь интернетом. Их можно использовать для отслеживания действий с ваших устройств в Сети.

Цифровой след может быть пассивным или активным.

Пассивный цифровой след создаётся, когда информация о пользователе собирается без его ведома. Например, когда на сайте собирается информация, сколько раз пользователи посещали сайт, откуда пришли эти пользователи и так далее. Также это может быть собранная кем-либо информация о ваших лайках, репостах или комментариях в социальных сетях. Так делают рекламодатели с целью подбора контекстной рекламы (от лат. contextus — «соединение, связь». Такая реклама отображается в зависимости от сферы интересов, пола, возраста и так далее).

Активный цифровой след формируется намеренно, когда вы пишете комментарии, ставите лайки или публикуете фотографии в социальных сетях, совершаете онлайн-покупки.

Цифровые следы позволяют узнать, какие продукты или сферы интересуют пользователей, каких взглядов они придерживаются, каким характером обладают. На основе этой информации, например, создаются или предлагаются товары.

Почему цифровой след — это важно?

Сегодня мы ищем в интернете не только информацию или товары, но и специалистов — помощников по дому, преподавателей, врачей, а компании ищут работников. Работодатели уже сегодня изучают цифровой отпечаток кандидатов. Так, кандидаты, у которых он отрицательный или вызывает вопросы и опасения, имеют меньше шансов на получение работы.

Поэтому юные пользователи тоже должны учитывать значение цифрового следа: приёмные комиссии учебных заведений и потенциальные работодатели обращают внимание на аккаунты и активность в интернете. Вам будет проще добиться успеха, если вы будете заботиться о цифровой репутации и способствовать созданию положительного цифрового следа. Как это сделать? Давайте запомним несколько простых правил.

1. Ведите внутренний диалог с самим собой.

Важно понимать, как вы хотите, чтобы вас видели и воспринимали окружающие. Мнение о вас во многом сегодня формируется исходя из того, что вы выкладываете на своих страницах в соцсетях, каким контентом делитесь, чем наполнен ваш лексикон.

Отсюда следует второе правило:

2. Осознанно подходите к публикациям.

Прежде чем делиться контентом с подписчиками, проанализируйте, является ли его содержание частью вашего внутреннего мира, отражает ли оно ваши интересы или желание сделать публикацию навеяно трендами. Не забывайте о том, что интернет помнит всё — с одним из подтверждений этого факта вы можете ознакомиться в ответвлении.

Некоторые звёзды годами борются за удаление фотографий, обращений и другой необдуманно опубликованной информации. То же относится и к комментариям в Сети.

3. Транслируйте положительное.

Подчёркивайте свои лучшие качества, рассказывайте о своих увлечениях, делитесь полезной информацией, создавайте «добрый интернет».

4. Избавляйтесь от лишнего.

Регулярно проверяйте подписки, удаляйте ненужные и бесполезные. Насыщайте своё время в интернете и вне его пользой.

Обсудим ещё несколько вопросов, связанных с цифровым следом.

1. Как и любой другой инструмент, цифровой след имеет плюсы и минусы.

С одной стороны, исходно его развитие и использование было продиктовано благой целью — облегчить жизнь человека. Это действительно может быть удобно: к примеру, нужно забронировать ресторан для празднования дня рождения, а вам сразу же предлагают выбор из ближайших заведений с учётом ваших пожеланий и предпочтений.

С другой стороны, этим инструментом — вполне естественно — стали пользоваться для того, чтобы предлагать вам вещи и сервисы, которые вам по большому счёту не нужны. До этого ещё раньше додумались в супермаркетах: выставлять у кассы ненужные, но заманчивые товары, чтобы покупатель, стоя в очереди, клал их в корзину в самый последний момент (о чём зачастую потом жалеет).

Поэтому и ведётся дискуссия — нужно ли ограничивать использование информации о человеке, и если да, то как это осуществить, чтобы не потерять то хорошее, что уже сделано.

2. Цифровой след крайне сложно «зачистить». Раньше, переехав в другой город или другую страну, человек не перевозил за собой то, что не хотел (и это касалось не только вещей, но и информации о себе, своих знакомствах и действиях). А если вдруг что-то «всплывало», то можно было сказать, что это неправда, преувеличение и так далее.

Но сейчас есть соцсети, фото, видео. И так просто отвертеться уже не получится: интернет помнит всё. Не удастся сказать: «Это не я ветку сломал», если есть видео с камеры наблюдения. Безусловно, всё это было и раньше, не зря возникла поговорка: «Береги честь смолоду». Но сейчас она актуальна как никогда.

Поэтому будьте аккуратны и внимательны: хорошо подумайте, прежде чем что-то написать, опубликовать, выложить какое-то видео. Представьте себя спустя 20–30 лет, взрослым человеком — не будет ли вам потом стыдно за эту публикацию? Точно ли она должна стать достоянием общественности, или стоит обсуждать её или смотреть видео только в узком кругу друзей?

Репутацию тяжело восстанавливать, поэтому нужно тщательно следить за тем, что вы делаете, пишете или говорите.

«Эффект Стрейзанд»

Термин «Эффект Стрейзанд» зародился в 2003 году и получил своё название в честь популярной американской актрисы и певицы Барбры Стрейзанд, когда она обнаружила в сети фотографию побережья, на котором среди других были запечатлены её владения.

Звезда подала в суд и проиграла: фотография была сделана с целью изучения почвы в этой местности. Кроме того, фотография была скачана из Сети всего 6 раз, но после распространения информации об этом деле сайт посетило более полумиллиона человек, да и к самой Барбре внимание резко возросло.

Этот термин применяется и по сей день. Им называют любые явления, когда человек, группа людей или организация пытаются ограничить доступ к фотографиям, видео или другим материалам, но это приводит к ещё большему их распространению. Иногда, кстати, этим пользуются и в целях намеренной рекламы.

Дополнительные рекомендованные ссылки на ресурсы сети Интернет

1. Интернет-портал kids.kaspersky.ru (Источник).

Домашнее задание

1. Что понимают под цифровой гигиеной?

2. Назовите основные правила цифровой гигиены.

3. Какой информацией не стоит делиться в цифровом пространстве?

4. Безопасно ли сохранять данные для входа в личный кабинет какого-либо сервиса в браузере?

5. Что означает понятие «цифровой след»?

6. Почему в современном мире для человека важно положительное значение цифрового следа?

7. Какие правила при работе в Сети следует соблюдать для формирования положительного цифрового следа?

Список использованных источников:

Иллюстратор Шкляева Е. А. (ОИЗК-000134 март) 

Источник: pixabay.com 

Изображения используются согласно лицензии Shutterstock / FOTODOM