Закаливание
Система процедур, которые укрепляют организм, стимулируют иммунитет, укрепляют дух. Закаливание бывает воздушное (прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, воздушные ванны), водное (обтирание, обливание, контрастный душ, посещение бассейна) и солнечное (загар, пребывание на солнце). Важно помнить про головной убор и солнечные очки. Закаливание должно быть постепенным и регулярным.