![cake-shadow](/static/img/zog/cake-shadow.png)
![adv-1](/static/img/zog/adv-1.png)
![adv-2](/static/img/zog/adv-2.png)
![adv-3](/static/img/zog/adv-3.png)
![adv-4](/static/img/zog/adv-4.png)
Здоровое питание от «А» до «Я»
Некоммерческий проект по обучению основам правильного питания и формированию здоровых пищевых привычек для детей и их родителей
заболеваний среди детей школьного возраста — это заболевания желудочно-кишечного тракта (по данным Национального доклада о состоянии и развитии системы образования РК по итогам 2017 года)
женщин и 15,3% мужчин в Казахстане страдает ожирением (по данным исследования, проведенного Казахской академией питания в 2019 г.)
детей в возрасте 9 лет в Казахстане страдает от ожирения, по данным исследования, проведенного в рамках Европейской инициативы ВОЗ по эпиднадзору за детским ожирением (COSI)
Материалы курса:
Видеоуроки с анимацией и графическими элементами для наглядной иллюстрации материала
Текстовые конспекты с иллюстрациями и схемами
Тренажеры для закрепления знаний с пояснениями к правильным и неправильным ответам
Тесты для проверки усвоения темы
Уроки:
![](static/img/_pimcore/uroki_1.png)
![](static/img/_pimcore/uroki_2.png)
![](static/img/_pimcore/uroki_3.png)
Занятие 3. Энергетические затраты человека, восполнение энергии
![](static/img/_pimcore/uroki_4.png)
Занятие 4. Движение – это жизнь. Опорно-двигательная система. Мышцы и их функции
![](static/img/_pimcore/uroki_5.png)
Занятие 5. Органы пищеварения. Часть 1. Язык и зубы
![](static/img/_pimcore/uroki_6.png)
Занятие 6. Увлекательное путешествие в страну «Пищеварение». Часть 2. Внутренние органы человека. Гигиена органов пищеварения
![](static/img/_pimcore/uroki_7.png)
Занятие 7. Что надо есть, чтобы быть здоровым. Меню здорового питания. Правило №5 «Питайся правильно»
![](static/img/_pimcore/uroki_8.png)
![](static/img/_pimcore/uroki_9.png)
![](static/img/_pimcore/uroki_10.png)
Занятие 10. Что надо знать, чтобы не заболеть. Что такое иммунитет?
![](static/img/_pimcore/uroki_11.png)
Занятие 11. Правильное питание – залог здоровья. Удивительное вещество – вода и ее значение для человека
![](static/img/_pimcore/uroki_12.png)
Занятие 12. Секреты питания. Основные компоненты пищи. Витамины и минералы (группы витаминов, их польза)
![](static/img/_pimcore/uroki_13.png)
Занятие 13. Секреты питания. Основные компоненты пищи. Углеводы (обеспечение энергией всех процессов жизнедеятельности организма, метаболизм питательных веществ)
![](static/img/_pimcore/uroki_14.png)
Занятие 14. Секреты питания. Основные компоненты пищи. Белки (транспортная, защитная, двигательная и др. функции белка)
![](static/img/_pimcore/uroki_15.png)
Занятие 15. Секреты питания. Основные компоненты пищи. Жиры (энергетическая функция жиров)
![](static/img/_pimcore/uroki_16.png)
Занятие 16. Значение растительной пищи для здоровья человека. Овощи, ягоды и фрукты – полезные продукты
![](static/img/_pimcore/uroki_17.png)
Занятие 17. Значение растительной пищи для здоровья человека. Разговор о злаках. Без хлеба нет обеда
![](static/img/_pimcore/uroki_18.png)
Занятие 18. Значение растительной пищи для здоровья человека. Разговор о злаках. Из чего готовят кашу?
![](static/img/_pimcore/uroki_19.png)
Занятие 19. Молочные продукты необходимы для здоровья. Что готовят из молока?
![](static/img/_pimcore/uroki_20.png)
![](static/img/_pimcore/uroki_21.png)
Занятие 21. Культура и гигиена питания. Режим питания. Как правильно есть?
![](static/img/_pimcore/uroki_22.png)
Занятие 22. Сервируем стол. Предметы сервировки стола. Как правильно вести себя за столом?
![](static/img/_pimcore/uroki_23.png)
Занятие 23. Бытовые приборы для кухни. Правильное хранение продуктов, использование бытовых приборов для приготовления пищи
![](static/img/_pimcore/uroki_24.png)
Занятие 24. Накрываем дастархан. Традиции гостеприимства казахского народа
![](static/img/_pimcore/uroki_25.png)
Занятие 25. Народные праздники Казахстана. Благоприятное влияние блюд казахской кухни на организм человека
![](static/img/_pimcore/uroki_26.png)
![](static/img/_pimcore/uroki_27.png)
![](static/img/_pimcore/uroki_28.png)
![](static/img/_pimcore/uroki_29.png)
Занятие 29. Из истории любимых полезных блюд моей семьи. Проект «Полезные блюда моей семьи»
![](static/img/_pimcore/uroki_30.png)
![](static/img/_pimcore/uroki_31.png)
Занятие 31. Вредные и полезные продукты. Неполезные продукты: сладости, чипсы, сладкие газированные напитки
![](static/img/_pimcore/uroki_32.png)
Занятие 32. Спортом занимайся – правильно питайся. Как правильно составить свой рацион питания?
![](static/img/_pimcore/uroki_33.png)
Занятие 33. «Мера есть мудрость жизни и здоровья». Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть…
![](static/img/_pimcore/uroki_34.png)
Занятие 34. Итоговое занятие. «Правильно питайся – здоровья набирайся!»