Натуживание

Натуживание – (выдох при закрытой голосовой щели), приводящее к фиксации мышц туловища спортсмена и создающие прочную основу для преодоления поднимаемого веса.

Комментарии

Также по теме

Биатлон Прыжки в воду Ринкбенди Критерии физического развития Физическая подготовленность Травма Сила Физическое совершенствование Мощность Гипервентиляция

Познакомьтесь с нашей школой!

Начните заниматься уже сегодня, а по окончании пробного периода оплатите выбранный формат!

Для защиты ваших персональных данных необходимо придумать безопасный пароль.
Он должен содержать:

не менее 8 знаков

заглавные латинские буквы

строчные латинские буквы

цифры

символы !"$№%&'()+,-./:;<=>?@[]^_{|}~`

отсутствует последовательность цифр

Зарегистрироваться

Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться», я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных. Регистрация в сервисе возможна только для лиц, достигших 18 лет.

Добро пожаловать
в приемную директора!

Эта форма предназначена для отправки обращений напрямую руководству школы. Вы можете воспользоваться формой, в случае если вы ранее обращались со своим вопросом или предложением в наш контакт-центр и вы по каким-либо причинам посчитали ответ неудовлетворительным или принятые меры — недостаточными.

Чтобы мы могли ознакомиться с историей вашего обращения, пожалуйста, прикрепите к форме скриншот переписки с нашим контакт-центром.

Срок рассмотрения обращения - 3-5 раб.дней

Прикрепить файлы

скриншот/ы предварительной переписки с контакт-центром

Нажимая на кнопку «Отправить», я даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных.

Регистрация
в ИнтернетУроке

Для получения аттестации за четверть в 1-ом классе требуется получить необходимый минимум зачётов за выполненные работы:

I четверть: минимум 4 зачёта по каждому предмету;
II четверть: минимум 4 зачёта по каждому предмету;
III четверть: минимум 5 зачётов по каждому предмету;
IV четверть: минимум 4 зачёта по каждому предмету.

Для получения аттестации за четверть во 2–11 классах требуется получить необходимый минимум оценок за выполненные работы, включая обязательные работы (выделены в журнале и расписании восклицательным знаком).

Если ученик выполняет домашние задания еженедельно, ему необходимо получить следующее количество оценок:

I четверть: минимум 5 оценок по каждому предмету;
II четверть: минимум 5 оценок по каждому предмету;
III четверть: минимум 7 оценок по каждому предмету;
IV четверть: минимум 5 оценок по каждому предмету (для 9 и 11 классов – минимум 3 оценки по каждому предмету).

В 9 и 11 классах в феврале (III четверть) будут проведены обязательные итоговые контрольные работы по русскому языку и математике с использованием системы прокторинга.

Если уроки по предмету проходят не каждую неделю, то для аттестации необходимо выполнить только все обязательные работы (выделены в журнале и расписании восклицательным знаком). Исключение: предмет «Основы светской этики» в 4 классе, по нему уроки проходят не каждую неделю, а количество оценок, необходимых для аттестации, определяется установленным минимумом (I четверть - 3 оценки, II четверть - 3 оценки, III четверть - 4 оценки, IV четверть - 2 оценки).

Если ученик выполняет МДЗ (ежемесячное домашнее задание), то на сайт должны быть загружены все работы.

Четвертные оценки выставляются, если у ученика есть указанное количество загруженных заданий и оценок. Если работ недостаточно, итоговая оценка на сайте не ставится (Н/А).