Смените это немедленно! 6 сигналов, что пора менять школу

Менять школу страшно. Но ещё страшнее оставлять всё как есть, когда школьные проблемы вредят здоровью, снижают самооценку, лишают желания жить и учиться. 

По данным Министерства просвещения, каждый год школу меняют 6 % учеников в РФ. Это без малого миллион человек! Почти миллион школьников, которые не побоялись разрешить себе учиться и жить лучше.

Иллюстрация на основе статистики Минпросвещения. Чаще всего школу меняют в переходном возрасте — с пятого по девятый класс.

Как понять, что момент настал? Когда важно быстрее забрать документы, а когда можно дать школе «второй шанс»? Обсуждаем вместе с психологами, на какие тревожные сигналы в поведении детей и подростков стоит обратить внимание и что делать, если они есть, — по фактам и без паники. Рекомендуем родителям отслеживать эти маркеры с первого дня учёбы: 

• cтойкое нежелание учиться,
• недомогание при разговорах о школе,
• потеря познавательного интереса,
• эмоциональная опустошённость,
• системное неприятие личности,
• буллинг.

Стойкое нежелание учиться

Редкое «Не хочу в школу» — это нормально. Взрослые тоже периодически не хотят ходить на работу. Насторожиться стоит, когда подобное длится неделями.

Тревожные сигналы в поведении ребёнка:

• Часто придумывает причины, чтобы остаться дома. 
• Собирается в школу со слезами. 
• Идёт учиться с таким видом, будто его отправляют на каторгу.
• «Забывает» о ДЗ, уроках — возможно, пытается дистанцироваться от источника боли.

Вероника Пастухова, аналитик, психотерапевт, член Ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов:

«В тяжёлых случаях возникают панические атаки, истерики по утрам, фразы “Я ненавижу школу”, “Лучше бы меня не было”. Может начаться самоповреждающее поведение. Ребёнок замыкается, отказывается говорить о школе, уходит в депрессию и систематические прогулы».

Почему так бывает

Неблагоприятная образовательная среда повышает риск развития депрессии у детей. Это доказывает исследование, которое было опубликовано в 2025 году в международном журнале “Scandinavian Journal of Public Health”. Здоровый ребёнок хочет общаться, узнавать новое, быть частью коллектива. Если это желание подавлено, значит, школа стала источником хронического стресса. 

Разговоры о школе провоцируют недомогание

Психосоматика возникает там, где психика не справляется с нагрузкой и перекладывает её на тело. А когда организм регулярно реагирует на школу физическими симптомами, это сигнал бедствия.

Тревожные сигналы в поведении ребёнка: 

• Перед учёбой начинает болеть голова или живот, поднимается температура без признаков простуды. 
• Школьник часто болеет по будням. Выходные и каникулы проходят без проблем, но стоит вернуться к учёбе, симптомы возвращаются.
• Возникают аллергические реакции, нервные тики, нарушения сна, энурез.
• Ребёнок жалуется на тошноту, у него пропадает аппетит или, наоборот, появляется компульсивное переедание.

Почему так бывает

Взаимосвязь психического и физического здоровья у детей подтверждена многими исследованиями. Постоянный стресс приводит к истощению ресурсов организма и обострению хронических заболеваний. А когда школа вредит здоровью, поменять её — это медицинская необходимость.

Потеря познавательного интереса

Познавательный интерес — естественный импульс. На него влияет в числе прочего чувство принадлежности, согласно выводам исследования, опубликованного в 2025 году в журнале “European Journal of Investigation in Health”. Возможно, учебная программа не соответствует уровню подготовки ребёнка или стресса так много, что психика блокирует любой интерес.

Тревожные сигналы в поведении ребёнка:

• Неугомонный «почемучка» превратился в пассивного исполнителя. Уроки выполняет только под давлением. 
• На вопросы о школе отвечает односложно: «Нормально», «Ничего интересного».
• Не проявляет интереса к новому.

Симптомы похожи на депрессию. Различить состояния можно так. Если интерес и азарт угасли вообще ко всему, похоже, проблема глубже нежелания учиться. Если же ребёнок не бросает увлечения и проявляет апатию только к учёбе — скорее всего, что-то не так с программой. 

Ольга Иванова, семейный психолог, основатель семейного психологического центра:

«В сильной гимназии ребёнок может постоянно чувствовать себя неудачником, потому что у других получается, а у него нет. А в слабой школе ему скучно, он теряет интерес. Эти сигналы ещё не значат, что школу нужно срочно менять. Сначала важно разобраться, что именно происходит».

Почему так бывает 

Конфликты с учителями и одноклассниками иногда демотивируют настолько, что пропадает желание учиться. Часто проблемы могут быть связаны и с учебной программой. 

Эмоциональная опустошённость 

Усталость после учёбы — это нормально. А вот эмоциональная опустошённость — нет. 

Чем различаются усталость и эмоциональная опустошённость:

• Уставший ребёнок после выходных восстанавливается: поспал, погулял, переключился — и снова готов учиться. 
• Эмоционально опустошённый школьник не восстанавливается даже после каникул.

Школа — это пространство, где ребёнок живёт, эмоционально включается, переживает, радуется, огорчается. Если он отгородился от школы глухой стеной равнодушия — значит, среда оказалась слишком травматичной. Психика выбрала такой способ защиты.

Тревожные сигналы в поведении ребёнка:

• Не жалуется — ему всё равно.
• У школьника потухший взгляд, его ничего не радует. 
• Общение с друзьями свелось к минимуму, прежние хобби не увлекают.
• По вечерам может «зависать» в телефоне или планшете, «убегая» от проблем.
• В разговорах про учёбу использует фразы в духе «Всё равно ничего не изменится».

Вероника Пастухова:

«Если видите устойчивое ухудшение эмоционального состояния ребёнка — на лицо повод рассматривать смену школы или хотя бы класса. Особенно если параллельно подтверждены случаи буллинга, унизительного отношения». 

Почему так бывает

Ребёнок теряет интерес к учёбе из-за разочарования в учебном процессе, учителях, одноклассниках. Это доказывает исследование в журнале “Psychology in the Schools”.

Системное неприятие личности

Четыре сигнала в поведении ребёнка вы уже знаете. Осталось два внешних фактора. Первый часто бывает предвестником второго, но опасен даже без развития, «как есть».

Тревожные сигналы:

• Одноклассники игнорируют ребёнка, не приглашают его в игры, не садятся с ним за одну парту (в очных школах). В групповых проектах принимают в команду последним, если вообще принимают. 
• Учителя не хвалят школьника за успехи и достижения. 
• Одноклассники или педагоги «подкалывают»: формально не оскорбляют, но систематически подрывают самооценку.

Главное отличие от явного буллинга: здесь сложно предъявить конкретные претензии. Однако ребёнок всё равно чувствует себя лишним, изгоем, белой вороной.

Почему так бывает

Каждому важно чувствовать свою принадлежность к группе. Без этого самоидентичность разрушается. Человек начинает верить, что с ним что-то не так. Исследования показывают: риск школьной тревожности напрямую связан со статусом ученика в коллективе.

Традиционные школы объединяют детей в классы по адресам проживания. Одноклассники могут различаться по уровню достатка своих семей, по своим ценностям, увлечениям. Если ребёнок отличается от большинства, он может стать объектом насмешек. В группу риска попадают не только «трудные» дети, но и отличники.

Буллинг

Буллинг — это травля, систематическое, повторяющееся насилие, где силы неравны. 

Тревожные сигналы:

• Одноклассники или учителя придумывают ребёнку обидные прозвища.
• Дети запускают слухи о нём, публикуют неприятные шутки в школьном чате.
• Ребёнку угрожают, у него вымогают деньги, портят его вещи.
• О нём сплетничают устно и в интернете.
• Школьник становится тревожным, отказывается выходить из дома. 
• Учителя присоединяются к травле или закрывают глаза на неё, говорят: «Дети сами разберутся».

Памятка Минпросвещения по защите от буллинга

Ольга Иванова:

«По статистике, больше половины детей сталкиваются с буллингом. Или с ситуацией, когда учитель постоянно придирается к одному ученику».

Буллинг разрушает психику, может напоминать о себе всю последующую жизнь. Это доказали, в частности, британские учёные в исследовании, где наблюдали за учениками и выпускниками школ на протяжении 50 лет.

Почему так бывает

Дело в несовместимости учеников в классе/школе. Учителя уже не справляются и позволяют проблеме разрастись. Таким образом, администрация школы не выполняет свою основную функцию — создание безопасных условий. Это главный сигнал того, что менять школу нужно немедленно.

Что делать, если узнали свой случай

Факторы, которые мы рассмотрели, — это основание для анализа ситуации. Тревожные сигналы могут быть как следствием естественных возрастных изменений, так и поводом безотлагательно помочь ребёнку — всё зависит от возраста и проявлений. 

Вероника Пастухова:

«Важно различать тревожные сигналы и характерные для возраста проявления.

1. Первый класс — период адаптации. Здесь может быть усталость от перегрузок, впечатлений, самого процесса адаптации. 
2. Пятый класс — новые учителя, классы, новая структура школы. Может быть сложно принять изменения. 
3. Седьмой и восьмой классы — про подростковость: поиск себя, переоценку ценностей и смыслов.

В эти периоды дети часто не хотят учиться, это естественный этап на пути переживания кризисных точек. Но если это происходит в другом возрасте или в проблемном, но постоянно, без конкретных причин, то это похоже на комплексную объективную картину, в которой ребёнку плохо».

Шаг 1. Соберите информацию

Рекомендуем поговорить без давления. Задавайте школьнику открытые вопросы: «Что было самым сложным сегодня?», «Если бы ты мог что-то изменить в школе, что бы это было?»

Цены на онлайн-обучение в 2026 году: топ школ России

Обзор цен в онлайн-школах с плюсами и минусами

Ключевой момент — проанализируйте, изменилось ли поведение ребёнка вне школы: посещает ли он любимые секции, общается ли с друзьями за пределами школы, есть ли у него какие-то увлечения кроме гаджетов.  

Поговорите с учителями, психологом, если он есть в школе. Задача — понять, системная ли это проблема или временный кризис. 

Шаг 2. Попробуйте решить проблему и остаться

Когда школа помогает исправить ситуацию — возможно, есть смысл попробовать «с чистого листа». Иногда достаточно перевести ребёнка в параллельный класс, сменить учителя или формат. 

• Если учебная программа кажется слишком простой, возможно, школьнику больше подойдёт экстернат, профильные классы или  школы, где ученики сами выбирают глубину изучения предметов.
• Если программа слишком сложная, можно попытаться её догнать без перехода. Наставник может помочь наладить расписание дня, репетитор — помочь разобраться с непонятной темой или заниматься с ребенком постоянно. можно отстать на год, разобраться во всех темах и потом догнать сверстников по ускоренной программе. Рациональнее рассмотреть школы, где ученики сами выбирают глубину изучения предметов.
• Если не устраивает подача материала, присмотритесь к альтернативам. В онлайн-школе может быть полезно сменить формат: как вариант, перейти с вебинаров на видеоуроки или микроклассы.

Когда проблемы затрагивают и внеучебную жизнь, точно нужна консультация психолога. Есть риск психологического расстройства. Возможно, дело даже не в школе, а в психологической травме, полученной вне её (например, в секции или в кругу друзей). 

Шаг 3. Если проблема не решается, готовьтесь к смене школы

Не ждите, что «само пройдёт». Особенно если дело дошло до буллинга, психосоматических нарушений или эмоционального истощения — промедление может стоить здоровья.

Ольга Ромбонен, психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов:

«Когда менять школу нужно срочно:

1. Буллинг, с которым не справляются педагоги и администрация.
2. Травля со стороны учителя (публичные унижения, оскорбления, предвзятость).
3. Физическое или психическое насилие.

Когда можно повременить:

1. “Скучно”, “Не понимаю” или “Много задают” — это можно решить, выяснив причину.
2. Конфликт с конкретным учителем/учеником.

Понаблюдайте за ребёнком утром в понедельник. Если видите в глазах страх, пустоту или отчаяние (а не просто сонливость и “Не хочу”), значит, школа уже не безопасное место. Однозначно в этой ситуации необходима смена школы».

Шаг 4. Выбирайте новую школу осознанно

Полезно хотя бы рассмотреть школы с другой формой обучения. Если ребёнок учится в муниципальной — присмотреться к частным и онлайн-школам. 

Не ориентируйтесь только на рейтинг или близость к дому. Составьте список критериев: например, уроки в записи, возможность оспорить оценку, здоровая атмосфера, поддержка. Сначала определитесь с формой: очная или онлайн. А дальше ищите лучшую в выбранном формате.

Шаг 5. Оформите необходимые документы

После того как решение принято, важно правильно оформить документы: отчислиться из прежней школы и зачислиться в новую. Для перехода в онлайн-школу потребуется ещё кое-кого оповестить о смене формы обучения на семейное образование. 

Семейное образование: переход и организация

Переход на семейное образование: юридическая основа, порядок и организация перевода.

Шаг 6. Подготовьтесь к адаптации

Адаптация ребёнка к школе после перехода занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. В это время рекомендуем снизить дополнительную нагрузку. Дайте время наладить отношения в новом коллективе. Поощряйте любые шаги к социализации, но не форсируйте.

Ольга Иванова, семейный психолог, основатель семейного психологического центра:

«Важно, чтобы ребёнок поработал с психологом, вышел из ситуации до начала учёбы в новой школе. Если этого не сделать, есть риск, что в новой школе он столкнётся с той же проблемой».

Этот алгоритм только читается просто. На практике возможны ошибки. Их подробно разобрали в другой статье. 

«Шило на мыло»: 7 ошибок при смене школы

Из-за них ребенок плохо адаптируется и может возненавидеть новую школу в первый же месяц

Осторожно! Эти ошибки при переходе в другую школу всё испортят

Резюмируем главные выводы:

• Разовые сигналы не повод менять школу. Системные проблемы — знак того, что пора действовать.
• Усталость — это нормально. Отсутствие энергии после отдыха, выходных, каникул — нет.
• Продолжение увлечений и отношений вне школы — хороший знак. Скорее всего, дело не в депрессии, а в проблемах со школой.
• Дать школе второй шанс можно, если проблема в 1–2 учителях или учениках.
• Никакого второго шанса, если над ребёнком издеваются!

Когда вы меняете школу, вы берёте будущее ребёнка в свои руки. Ваш осознанный выбор сделает его счастливее, чем сейчас.  

Лучший способ выбрать школу — проверить её в деле. Поскольку вы дочитали статью до конца, скорее всего, вашего ребёнка что-то не устраивает в его нынешней школе. Рекомендуем попробовать несколько вариантов, в том числе ИнтернетУрок. Дарим доступ с полным функционалом к этой онлайн-школе. 

Если зарегистрируетесь в форме ниже, то сможете оценить удобство экосистемы, понятность уроков, харизму учителей, сложность заданий. И всё это бесплатно на протяжении недели! 

Доступ не обязывает вас продолжить обучение именно в этой школе. Он ознакомительный. Приглашаем просто попробовать учёбу нового уровня, в которой максимум свободы, уважения к ученику и образовательных возможностей под разные жизненные цели. 

Вопросы психологии

Екатерина Хлуденёва, редакция журнала «ИнтернетУрок»

Домашняя школа «ИнтернетУрок» Б. Гнездниковский, 1 стр.2, Москва, 125375 8 (800) 775 4121